El término lactancia materna se refiere a la alimentación del seno materno y de acuerdo a la organización mundial de la salud (OMS) y el fondo de la Naciones Unidas para la infancia ( UNICEF ) , la lactancia materna es la forma ideal de aportar a los bebes los nutrimentos que necesita para su crecimiento y desarrollo saludable, es por eso que se recomienda que El Niño (a) sea alimentado con leche materna de forma exclusiva durante los primeros seis meses de vida.
La leche materna contiene una variedad de elementos inmunológico que destruyen bacterias, virus y parásitos , protegiendo al bebe de gérmenes.
Además se ha encontrado que al amamantar , el contacto piel a piel favorece el apego y estimula la creación de vínculos de amor y seguridad entre la madre y el bebe.
Beneficios para el bebe:
• Mejor desarrollo físico y motor
• Refuerza el sistema inmunológico
• Bebes más saludables
• Es más fácil de digerir
• Previene obesidad
• Crea vínculo entre madre y bebe
• Proporciona nutrimentos , vitaminas y minerales.
• Reduce riesgo a : obesidad, diabetes, asma infantil, presión alta y leucemia infantiles.
• Tienen mejores resultados en pruebas de inteligencia
• Estimula el crecimiento adecuado de boca, mandíbula y secreción de hormonas para la digestión .
Beneficios para la mama:
• Recuperación después del parto, estimula la liberación de la hormona oxitocina, y ayuda a contraer el utero, a desprender la placenta y reducir el sangrado posparto y anemia materna.
• Bajar de peso, ayuda a aprovechar e mejor los nutrimentos de los alimentos que consume, aumentando la capacidad de absorción y favorece la recuperación de peso que tenía durante el embarazo.
• Salud a largo plazo, se encuentra asociada con un menor riesgo de cáncer de ovario, de endometrio y mamario en la premenopausia.
Hay muchos mitos en la producción de leche, no hay alimento que ayude a producir más, es mito que alimentos como : cerveza, pulse, avena , y no hay alimento que te corte la producción de leche como : alimentos fríos, sandia, bróculi y cítricos.
Hay muchas recomendaciones que te ayudarían a tener una alimentación completa, variada. Equilibrada, los nutrimentos que consumas se los aportaras a tu bebé, es importante seguir con un régimen alimenticio personalizado.
