FORMADORES:
SON
LOS ALIMENTOS QUE NOS AYUDAN A CRECER Y FORMAR NUESTRO CUERPO: PIEL, SANGRE,
HUESOS, MÚSCULOS, DIENTES, CABELLOS, UÑAS.
SON
RICOS EN: PROTEÍNAS, LAS PROTEÍNAS SON NUTRIENTES FUNDAMENTALES PARA EL CRECIMIENTO
DEL SER HUMANO.
LOS
ENCONTRAMOS EN:
-LECHE
-HUEVO
-CARNE
-QUESO
-LEGUMBRES
REGULADORES:
SON
LOS ALIMENTOS QUE NOS PROTEGEN DE LAS ENFERMEDADES. MANTIENEN NUESTRO ORGANISMO
REGULADO.
SON
RICOS EN: VITAMINAS Y MINERALES.
LOS
NUTRIENTES QUE CONTIENEN ESTOS ALIMENTOS NOS PERMITEN ESTAR
SANOS.
LOS
ENCONTRAMOS EN:
-VERDURAS
-FRUTAS
-SAL
ENERGETICOS:
SON
LOS ALIMENTOS QUE NOS DAN LAS ENERGÍAS NECESARIAS PARA TRABAJAR, JUGAR,
VESTIRNOS.
SON
RICOS EN:
-HIDRATOS
DE CARBONO
-GRASAS
-AZUCARES
NUTRIENTES
FUNDAMENTALES PARA REPONER LAS ENERGÍAS GASTADAS.
LOS
ENCONTRAMOS EN:
-PAN
-FIDEOS
-ARROZ
-MANTECA
-CHOCOLATE
-MIEL
-ACEITE
PARA CRECER,
ESTAR SANO Y TRABAJAR!!!
